مدرسة التونسي ع بنات
اهلا بك زائرا او متجولا
شارك معنا لكي نفيد وتستفيد
مدرسة التونسي ع بنات

تحت إشراف أ/ احمد سميح ....أ / حسام نصر معوض

عزيزي العضو لاتبخل علينا بمشاركتك البناء ولو بكلمة عتاباو كلمة شكر
نقدم اليكم خدمات مجانية من اجعل مستوي تعليم أفضل

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

فوائد الابتسامة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 فوائد الابتسامة في الجمعة يوليو 31, 2009 11:19 am

سندريلا


مشرف
مشرف
فوائد الابتسامة الصحية


- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- يخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية

والنخامية

- يساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

- يقهر الأرق والكآبة.

- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن

هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.


- يقول الأطباء:

وتفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات

وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء

في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام

تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.

-الابتسامة والتجاعيد:


أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر

بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين.

وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير

تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء

الابتسامة* ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما

النساء* ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.


الابتسامة ونشاط العقل:


1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .

2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.

3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.

4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.

5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.

6- ينمي من القدرات الابداعية.
__________________

2 رد: فوائد الابتسامة في السبت أغسطس 01, 2009 7:32 pm

emmy


عضو نشيط
سبحــان الله
الابتسامه أجمل مافي الحياه ونكسب بها اجر ان كانت لوجوه الاخرين
اسعدني تواجدي هنا
كل الشكر والتقدير لك

3 رد: فوائد الابتسامة في الأحد أغسطس 09, 2009 2:29 pm

سندريلا


مشرف
مشرف
شكرا لمرورك الجميل يا ايمى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى