مدرسة التونسي ع بنات
اهلا بك زائرا او متجولا
شارك معنا لكي نفيد وتستفيد
مدرسة التونسي ع بنات

تحت إشراف أ/ احمد سميح ....أ / حسام نصر معوض

عزيزي العضو لاتبخل علينا بمشاركتك البناء ولو بكلمة عتاباو كلمة شكر
نقدم اليكم خدمات مجانية من اجعل مستوي تعليم أفضل

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

نصائح بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 نصائح بعد الأكل في الجمعة يونيو 05, 2009 6:37 am

emmy

avatar
عضو نشيط
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل









1- لا
تدخن



لقد أثبت الخبراء
بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات
الأخرى
.




2-
لا تأكل
الفواكه مباشرة



إن تناول الفواكه
بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا
ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل
مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية.




3-
لا تشرب الشاي
مباشرة



وذلك لان أوراق
الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر
على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم
.




4-
لا ترخي حزام
البطن



حيث أن فك حزام
البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها
.




5-
لا تسبح


الاستحمام بعد
الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل
والأيدي) وبالتالي ستقل كمية
الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف
عملية الهضم.




6-
لا تتمشى


من الأخطاء
الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة
بعد
الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن
المشي
بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم
.




7-
لا تنام مباشرة


إن النوم بعد
الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو
التهاب معوي

2 رد: نصائح بعد الأكل في الجمعة يونيو 05, 2009 10:17 am

نهلة

avatar
مشرف
مشرف
شكراً لكى على هذه النصائح الهامة

3 رد: نصائح بعد الأكل في الجمعة يونيو 05, 2009 1:13 pm

aya

avatar
مشرف
مشرف
شكرا يا ايمي ايه الجمال دة نصائح هاتفدني بجد

4 رد: نصائح بعد الأكل في الجمعة يونيو 05, 2009 1:14 pm

emmy

avatar
عضو نشيط
ميرسي لكي يا قمر lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! على مرورك

5 رد: نصائح بعد الأكل في الجمعة يونيو 05, 2009 1:15 pm

aya

avatar
مشرف
مشرف
لا ميرسي على واجب

6 رد: نصائح بعد الأكل في الخميس يونيو 11, 2009 11:59 am

ابوالبنات

avatar
حارس المنتدي
حارس المنتدي
موضوع جميل من عضو متميز

7 رد: نصائح بعد الأكل في السبت يونيو 13, 2009 4:12 am

emmy

avatar
عضو نشيط
ميرسي على المرور والمتابعة للجميع

8 رد: نصائح بعد الأكل في الثلاثاء يونيو 16, 2009 6:31 am

ahmed pato

avatar
مشرف
مشرف
شكرا على النصائح

9 رد: نصائح بعد الأكل في الثلاثاء يونيو 16, 2009 2:44 pm

aya

avatar
مشرف
مشرف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

10 رد: نصائح بعد الأكل في الخميس يونيو 18, 2009 1:17 pm

emmy

avatar
عضو نشيط
ميرسى على الردود

11 رد: نصائح بعد الأكل في السبت يونيو 20, 2009 12:48 am

ابوالبنات

avatar
حارس المنتدي
حارس المنتدي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

12 رد: نصائح بعد الأكل في السبت يونيو 20, 2009 10:26 am

noura

avatar
عضو مننا فينا !!!!!!!
شكراً كثيراً affraid affraid

13 رد: نصائح بعد الأكل في السبت يونيو 20, 2009 10:26 am

emmy

avatar
عضو نشيط

14 رد: نصائح بعد الأكل في الأحد يونيو 21, 2009 3:14 pm

aya

avatar
مشرف
مشرف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

15 رد: نصائح بعد الأكل في السبت يوليو 04, 2009 5:33 pm

لؤلؤة

avatar
مشرف
مشرف

16 رد: نصائح بعد الأكل في السبت يوليو 11, 2009 10:28 am

سندريلا

avatar
مشرف
مشرف

17 رد: نصائح بعد الأكل في الأحد يوليو 12, 2009 3:03 pm

emmy

avatar
عضو نشيط
شكرا على المرور للجميع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى